17 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1255 kcal
|
Yağ: 42,03g | Prot: 51,86g | Karb: 168,77g.
Kahvaltı: Конти Конфеты "Конти-Мусс" Молоко, Овсяноблин, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Мореслав Салака Холодного Копчения, Хамса, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мандарин. Akşam Yemeği: Плов. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком и Сахаром, Конти Конфеты Золотая Лилия, Мандарины, Зеленый Чай, Конти Конфеты "Конти-Мусс" Молоко. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|