17 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1550 kcal
|
Yağ: 61,13g | Prot: 109,54g | Karb: 148,23g.
Kahvaltı: D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Абрикос, Шоколадное Печенье, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яблоко, Вареное Яйцо, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Хлеб Черный. Öğle Yemeği: Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Сахар, Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Азбука Вкуса Суп Том Ям. Akşam Yemeği: Сметана 20%, Оливковое Масло, Рисовые Крекеры, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Сахар, Сметана 20%, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|