17 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1338 kcal
|
Yağ: 49,20g | Prot: 94,49g | Karb: 125,41g.
Kahvaltı: Хлеб Цельнозерновой, Чай с Сахаром, Жареное Яйцо, Помидоры, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Рис Фитнес Отварной. Akşam Yemeği: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Суп Куриный с Вермишелью. Aperatifler/Diğer: Сырники, Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MaryiaKlimanova Kilo Geçmişi
|