17 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 50,7 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1943 kcal
|
Yağ: 58,72g | Prot: 72,35g | Karb: 276,21g.
Kahvaltı: Aldi Johannisbeersaft, Rührei, Ponnath Delikatess Geflügelbrustfilet Roulade, Maggi Texicana Salsa, Kartoffelbrötchen, Roggenbrötchen. Öğle Yemeği: Krombacher Radler Alkoholfrei, Überbacken Steinpilz--Brotsuppe. Akşam Yemeği: Buko Pikante Kräuter 16%, Gutfried Hähnchenbrust, Roggenbrötchen. Aperatifler/Diğer: Gurke (mit Schale), Äpfel, Schöller Big Sandwich. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|