17 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1364 kcal
|
Yağ: 28,41g | Prot: 121,73g | Karb: 156,20g.
Kahvaltı: Кефир 1%, Груша, Варенье, Активия Йогурт Натуральный, Белая Мука, Роскар Яичный Белок, Яйцо, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Звездный Сухари Ванильные, Yelli Суп Турецкий с Булгуром, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. Akşam Yemeği: Yelli Суп Турецкий с Булгуром. Aperatifler/Diğer: Звездный Сухари "Изюминка", Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|