17 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1058 kcal
|
Yağ: 35,16g | Prot: 50,07g | Karb: 144,19g.
Kahvaltı: Молочные Горки Сыр Костромской Традиционный 45%, Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Кофе. Öğle Yemeği: Яблоко, Кофе, Славянские Традиции Творог Рассыпчатый 4%, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Помидоры, Санта Бремор Морковь по-Корейски Острая, Бабушкин Хуторок Фасоль в Томатном Соусе Красная. Akşam Yemeği: Яблоко, Кофе, Маслосырзавод Порховский Продукт Плавленый с Сыром Копченый «Солнышко», Яблоко, Кофе. Aperatifler/Diğer: Эконом Маркет Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Цукаты, ОАО Молоко Кефир 3.2%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|