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Ho raggiunto i 57 cinque giorni prima della gara 😍😍😍
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57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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3169 kcal
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Yağ: 47,33g | Prot: 178,77g | Karb: 499,91g.
Kahvaltı: Milbona Formaggio Fresco Light, OK Bio Gallette di Farro, Natura Felice Gallette di Mais Bio, Beretta Petto di Pollo Arrosto. Öğle Yemeği: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Uovo, Zucchine, Vivi Verde Coop Gallette di Riso Integrale Biologiche, Santa Lucia Ricotta. Akşam Yemeği: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Selex Vivi Bene Breakfast, Selezione Più Marmellata di Lamponi, Hero Miele, Milbona Formaggio Fresco Light, Vivi Verde Coop Gallette di Riso Integrale Biologiche. Aperatifler/Diğer: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Malga Paradiso Yogurt Magro, Perugina Cacao Amaro, Estathé Zero Pesca. devamı için...
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Haftada 5,6 kg kaybediyor
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 Yorumlar
Fai la gara di stacco a Milano?
17 Şub 19 üye tarafından: ChoSohnNo
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17 Şub 19 üye tarafından: PankyCakes
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Ma che vi trovo entrambi a San Zenone?
17 Şub 19 üye tarafından: alohaerba92
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17 Şub 19 üye tarafından: PankyCakes
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No, io questa non la faccio. Farò i trial open senior a Giugno (se non cambiano le cose)
17 Şub 19 üye tarafından: ChoSohnNo
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