17 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
841 kcal
|
Yağ: 28,26g | Prot: 45,19g | Karb: 106,30g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Геркулесовая Каша на Воде. Öğle Yemeği: Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Конфета, Пятерочка Яблоко Красное, Банан. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|