17 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1030 kcal
|
Yağ: 42,44g | Prot: 65,86g | Karb: 92,96g.
Kahvaltı: AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Gesneden Ham, Volkoren Brood, Zacht Gekookt Ei. Öğle Yemeği: Johma Vrije Uitloop Ei Salade, AH Grof Volkoren Brood. Akşam Yemeği: Johma Huzarensalade, Wijko Satesaus Kant en Klaar, AH Kipsateblokjes, Grote Hamburger met Rauwkost en Groenten. Aperatifler/Diğer: AH Kip Kluifjes Gekruid, Lipton Ice Tea Green, Melkunie Protein Chocolate Flavoured Milk Drink. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|