17 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
807 kcal
|
Yağ: 34,16g | Prot: 29,41g | Karb: 91,70g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Edeka Gouda Mild, Lyoner, Aldi Sandwichtoast Vollkorn . Aperatifler/Diğer: Duplo Milchcreme . devamı için...
|
|
2128 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 9 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 25 dakika, Dinlenme - 6 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
beautifulisdifferent Kilo Geçmişi
|