TylerGear Günlüğü, 17 Şub 19

TylerGear Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

17 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

84,5 kg Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg. Geriye kalan: 6,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Şubat 2019:

777 kcal

Yağ: 47,30g | Prot: 47,30g | Karb: 38,65g. Akşam Yemeği: Coles Diced Tomatoes, Coles Red Kidney Beans, Olive Oil, Coles Mexican Seasoning, Coles Tasty Cheddar Shredded, Onions, Steggles Turkey Mince (125g). Aperatifler/Diğer: Coles Natural Almonds. devamı için...

Haftada 1,8 kg kaybediyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

good loss 👌👍💕

17 Şub 19 üye tarafından: trishjones


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

TylerGear Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

TylerGear Günlüğü, 17 Şub 19

Yorum Gönder

TylerGear Kilo Geçmişi