17 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
570 kcal
|
Yağ: 11,50g | Prot: 53,00g | Karb: 63,00g.
Kahvaltı: GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Vanilla, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. devamı için...
|
Haftada 8,9 kg alıyor
|
|
|