17 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1206 kcal
|
Yağ: 48,78g | Prot: 45,91g | Karb: 150,89g.
Kahvaltı: Хлеб Зерновой, Слобода Майонез Оливковый 67%, Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины и Свинины. Öğle Yemeği: Куриный Бульон. Akşam Yemeği: Сыр Сулугуни, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Спаржа (Свежая, Замороженная), Polar Палтус Филе Порционное, Шампиньоны. Aperatifler/Diğer: Правильные Сладости Сливовые Пастилки. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|