12 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1136 kcal
|
Yağ: 39,51g | Prot: 46,26g | Karb: 148,15g.
Kahvaltı: Energen Energen, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Ikan Kembung, Sambal Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Mie Ayam. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|