17 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1465 kcal
|
Yağ: 51,07g | Prot: 63,07g | Karb: 192,72g.
Kahvaltı: Bifi Roll Country, Kaffee mit Milch, Nu3 Oat Energy Bar, Premier Protein Double Chocolate Cookie. Öğle Yemeği: Danone Dany Sahne Erdbeere, Alpro Kokosnussdrink - Original, My Muesli Porridge, Honig, Filinchen Ballaststoff, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Aperatifler/Diğer: Premier Protein Double Chocolate Cookie, My Muesli Superfruit Riegel. devamı için...
|
|
2340 kcal
|
Egzersiz:
Jimlastik Salonu Egsersizleri - 1 saat ve 35 dakika, Dinlenme - 21 saat ve 25 dakika, Uyku - 1 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|