18 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 32,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1691 kcal
|
Yağ: 93,84g | Prot: 112,68g | Karb: 93,73g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, АОС Масляная Рыба, Жареное Яйцо, Сладкий Красный Перец. Öğle Yemeği: Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Akşam Yemeği: Избенка Йогурт 2,5%, SPAR Наггетсы Хрустящие, SPAR Куриное Филе в Хрустящей Панировке, Азбука Вкуса Голень Куриная в Соусе Терияки. Aperatifler/Diğer: Bio Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|