18 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2128 kcal
|
Yağ: 49,60g | Prot: 192,12g | Karb: 234,07g.
Kahvaltı: 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라, Rule1, 군고구마, 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기). Öğle Yemeği: 명태, 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기), 고기없는 파스타와 토마토 소스. Akşam Yemeği: Rule 1, 군고구마, 두보식품 오트밀, 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기), 순대. Aperatifler/Diğer: 귤, 아메리카노, 아메리카노, 삶은 계란, 삶은 계란흰자, 바나나. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|