17 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2235 kcal
|
Yağ: 100,61g | Prot: 87,63g | Karb: 255,76g.
Kahvaltı: Лента Хлеб Идеальная Фигура, Laime Сыр Алиса, Чай с Молоком, Сыр Плавленый Особый Молком. Öğle Yemeği: Картошка по Французски, Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Сметана 15%, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Президент Сметана 10%, Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами. Aperatifler/Diğer: Азбука Вкуса Пирожки Домашние с Луком и Яйцом, Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Буренка Крем Шоколадно-Сливочный, Бананы, Чай с Молоком, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|