|
к/д😩
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1608 kcal
|
Yağ: 63,06g | Prot: 83,41g | Karb: 189,94g.
Kahvaltı: Милково Сыр Летучий Голландец, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Öğle Yemeği: Печень Куриная в Сметане, Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Банан, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Чернослив. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|