18 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1470 kcal
|
Yağ: 45,39g | Prot: 65,82g | Karb: 192,03g.
Kahvaltı: Diabetasol Vita Digest, Telur, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Bihun (Dimasak), Siomay, Bakso Daging Sapi. Akşam Yemeği: Sambal Goreng, Daun Bawang, Telur Dadar, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kopi (Diseduh dari Bubuk). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|