18 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1250 kcal
|
Yağ: 46,43g | Prot: 83,96g | Karb: 115,60g.
Kahvaltı: Цитадель Сахар, Магнит Банан, Bombbar Арахисовая Паста, Край Каравай Хлеб Русский, Якобс Кофе Милликано, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Магнит Винегрет Овощной, Край Каравай Хлеб Русский. Akşam Yemeği: Сырники Диетические, Арла Сыр Натура Сливочный, Край Каравай Хлеб Русский, Токио Сити Цезарь с Индейкой и Легкой Заправкой. Aperatifler/Diğer: Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке), Сырники Диетические, Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|