18 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1415 kcal
|
Yağ: 64,43g | Prot: 81,64g | Karb: 123,37g.
Kahvaltı: Рахат Темный Шоколад 65%, Черная Смородина, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком, Овсяноблин Галка, Икра Лососевая Зернистая, Hochland Творожный Сыр Сливочный. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Скумбрия Запеченная, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Мягкие Батончики Мюсли , Fruto Bar Бананы Сушеные, Dr.Korner Хлебцы Семь Злаков, Печень Трески. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|