18 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 43 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
973 kcal
|
Yağ: 48,45g | Prot: 58,91g | Karb: 63,70g.
Kahvaltı: Bigrest Крабовые Чипсы, Вологодские Продукты Молоко 2,5%, Corny Big Peanut-Chocolate, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Dr. Korner Клюквенный Злаковый Коктейль, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Терзанские Колбасы Холодец. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|