18 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1347 kcal
|
Yağ: 73,44g | Prot: 61,31g | Karb: 110,82g.
Kahvaltı: Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Яйцо Фаршированное Грибами, Бутерброд с Икрой, Чай. Öğle Yemeği: Свинина Запеченная с Сыром и Луком, Запеченный Картофель. Akşam Yemeği: Бутерброд с Красной Икрой, Яйцо Фаршированное Грибами, Салат из Пекинской Капусты с Курицей и Майонезом, Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Виталюр Скумбрия Холодного Копчения. Aperatifler/Diğer: Кофе, Кофе, Рулет Бисквитный с Кремом. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|