17 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1138 kcal
|
Yağ: 38,75g | Prot: 41,20g | Karb: 166,33g.
Kahvaltı: Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Сметана, Брест-Литовск Сметана 15%, Борщ Вегетарианский. Akşam Yemeği: Помидоры, Сельдерей, Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Грейпфрут (Розовый и Красный). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|