18 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1291 kcal
|
Yağ: 42,77g | Prot: 72,21g | Karb: 149,74g.
Kahvaltı: Растворимое Кофе с Молоком, Жареное Филе Свинины, Жареное Яйцо без Жира, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Домашние Сырники с Яблочком. Öğle Yemeği: Подлива, Жареное Филе Свинины, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Риат Йогурт Славянский 1%, Кофе (Растворимое), Савушкин Продукт Творожок Чизкейк, Eco Botanica Крекер с Отрубями, Сладким Перцем и Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Яблоко, Зеленый Чай, Зеленый Чай, Домашние Сырники с Яблочком. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|