|
700g gain have had cheats the weekend....still 100g loss the week
|
169,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 69,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1044 kcal
|
Yağ: 35,83g | Prot: 92,03g | Karb: 85,47g.
Kahvaltı: Rump Steak, Cooked Green Cabbage, Plain Yoghurt (Lowfat), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Lettuce, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Bokomo Weet-Bix, Clover 2% Low Fat Fresh Milk. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|