18 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1623 kcal
|
Yağ: 46,11g | Prot: 102,28g | Karb: 207,23g.
Kahvaltı: Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Жареное Яйцо, Абрикосовые Косточки, Чай, Полная Крынка Сырок Творожный с Ванилином. Öğle Yemeği: Good Food Манго Сушеное, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ананас (Консервированные с Соком), Пиканта Кленовый Сироп, Грецкие Орехи, Творог (Полностью Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Good Food Манго Сушеное, Пятерочка Яблоко Красное. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|