18 Ekim 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2442 kcal
|
Yağ: 90,20g | Prot: 223,43g | Karb: 36,49g.
Kahvaltı: rockstar xdurance, body fortress why isolate. Öğle Yemeği: herschey's kiss mint, crumbled feta cheese, romaine lettuce, strawberries, chicken breast. Akşam Yemeği: guacamole, sour cream, mexican cheese, carne asada, jameson (4 1.5 oz servings on ice). Aperatifler/Diğer: jameson, sargento cheese, spam lite, cashews, body fortress whey isolate, emerald cocoa roast almonds. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|