18 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1315 kcal
|
Yağ: 63,83g | Prot: 65,91g | Karb: 132,43g.
Kahvaltı: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Биохутор Петровский Хлеб из Пророщенной Ржи Бездрожжевой, Увелка Перловка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста. Akşam Yemeği: Редис, Вареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Огурец, Пекинская Капуста. Aperatifler/Diğer: Увелка Чечевица в Пакетиках, Клубника, Мандарины, Грецкие Орехи, Активия Йогурт Натуральный. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|