18 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1872 kcal
|
Yağ: 80,96g | Prot: 115,28g | Karb: 182,44g.
Kahvaltı: Tvorogi Творожный Батончик в Шоколаде Миндаль-Кокос, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Икра Щуки, Избенка Масло Сливочное. Öğle Yemeği: Цветная Капуста, Мурман Фиш Котлеты Рыбные Мороженые «Четверг» из Трески с Кальмаром. Akşam Yemeği: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Arla Loputon 17%, Избенка Масло Сливочное, Тыквенный Крем-Суп. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Банан, Клубника, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Цукаты, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Морковь, Яблоко. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|