18 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 31 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1920 kcal
|
Yağ: 54,94g | Prot: 113,07g | Karb: 241,19g.
Kahvaltı: les Doodingues de Casino Fourrés Choc' Coeur Lait, Café, Danone Le Fromage Blanc 3,2%, Sucre, Innocent Jus Orange Carotte. Öğle Yemeği: Activia Saveur Citron, Parmesan (Râpé), Pâtes Fraîches (Cuites), Steak Haché 5%, Turini Sauce Poivron Aubergine, Carottes, Oignons. Akşam Yemeği: Oignons, Champignons, Bridelight Crème Fraîche Épaisse 7%, Riz Basmati (Cuit), Blanc de Poulet, Mamie Nova Yaourt Gourmand Noix de Coco. Aperatifler/Diğer: Carré de Chocolat, Clémentines, Pomme, Carottes. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|