|
not that bad but guess i am still recovering from the weekend.
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1750 kcal
|
Yağ: 52,63g | Prot: 53,72g | Karb: 138,67g.
Kahvaltı: viactiv, Diet Coke, lean cuisine garlic chicken spring roll. Öğle Yemeği: snickers peanut butter fun size, can of diet coke, bev's shrimp gumbo, brownie mix, kroger club crackers. Akşam Yemeği: maple grove farms ginger dressing, croutons, red wine, cheese, lettuce. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|