18 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 45,14g | Prot: 67,38g | Karb: 190,09g.
Kahvaltı: Кофе (Растворимое), Sla Sti Зефир, Сырники с Яблоком. Öğle Yemeği: Чеснок, Свинина Отварная, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: J-7 Напиток Сокосодержащий Мультиовощной с Мякотью"Овощная Смесь", Шампиньоны, Куриное Филе, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Aperatifler/Diğer: Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой, Сокол Зефир с Ароматом Ванили, Кофе (Растворимое). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|