18 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1552 kcal
|
Yağ: 69,13g | Prot: 110,11g | Karb: 130,68g.
Kahvaltı: Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Груша, Арахисовая Паста, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Яйцо Всмятку, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Prime Star Том Ям, Белый Город Сливки 33%, Сыр Моцарелла, Яйцо Всмятку, Творог 5%, Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Мандарины. Akşam Yemeği: Апельсин, Хлеб Черный, Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана 20%. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|