18 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1196 kcal
|
Yağ: 39,73g | Prot: 59,59g | Karb: 147,47g.
Kahvaltı: Koffie met Melk, Volkoren Brood. Öğle Yemeği: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Johma Tonijnsalade, Volkoren Brood, AH Cottage Cheese. Akşam Yemeği: Almhof Roomyoghurt Spaanse Sinaasappel , AH Vers Kookpakket Pastasaus, Penne. Aperatifler/Diğer: Pindakaas, LU Cracotte. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
isabellahaarlem Kilo Geçmişi
|