18 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
906 kcal
|
Yağ: 40,16g | Prot: 73,74g | Karb: 60,40g.
Kahvaltı: Goudkuipje Smeerkaas, AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Volkoren Brood. Öğle Yemeği: Gesneden Ham, AH Smeerbare Roomboter Gezouten, AH Grof Volkoren Brood. Akşam Yemeği: Conimex Sweet Chili Saus, Conimex Gebakken Uitjes, Kipfilet, Jumbo Chinese Roerbakgroenten. Aperatifler/Diğer: AH Kip Kluifjes Gekruid, Jumbo Mini Kip Spiesjes, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Vifit Sport. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|