18 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1276 kcal
|
Yağ: 51,97g | Prot: 71,70g | Karb: 136,95g.
Kahvaltı: Chaokoh Кокосовое Молоко, ВкусВилл Мёд Гречишный, Груша, ВкусВилл Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке. Öğle Yemeği: ВкусВилл Соевый Соус, Житница Здоровья Ламинария Сушеная, ВкусВилл Тунец Ломтиками, Вареное Яйцо, Мистраль Бурый Рис Отварной. Akşam Yemeği: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Избенка Кефир 3,2%, Суп-Пюре из Цветной Капусты и Кабачка. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Конфеты Кокосовые, Простоквашино Молоко 2,5%, Финик, Сухие Жареные Орехи Кешью, Сельдерей, Морковь. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anitenezvanova Kilo Geçmişi
|