18 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1172 kcal
|
Yağ: 32,25g | Prot: 52,77g | Karb: 177,81g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Рот Фронт Вафли Артек, Яблоко, Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе. Öğle Yemeği: Маслосырзавод Порховский Продукт Плавленый с Сыром Копченый «Солнышко», Славянские Традиции Творог Рассыпчатый 4%, Бабушкин Хуторок Фасоль в Томатном Соусе Красная, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Санта Бремор Морковь по-Корейски Острая, Огурец, Яблоко, Кофе. Akşam Yemeği: Избенка Сыр Адыгейский, Яблоко, Бабушкин Хуторок Фасоль в Томатном Соусе Красная, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Кофе. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|