18 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1701 kcal
|
Yağ: 42,57g | Prot: 192,93g | Karb: 143,24g.
Öğle Yemeği: Body Science Whey 100, Rödbeta Kokt, Vitkål, Broccoli, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Scan Nötbog. Akşam Yemeği: ICA Mache Sallad, Olja och Vinägerdressing (Hemlagad), Body Science Whey 100, Blomkål, Potatis (med Skal), Nöt-och Grisköttbullar. Aperatifler/Diğer: Lindahls Kvarg Laktosfri Naturell 0,2%, Banan, ICA Stora Odlade Blåbär. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|