|
oops... lekker uiteten geweest bij de beren, wijntjes op en heerlijk toetje en het is weer de tijd van de maand... volgende week beter!
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1624 kcal
|
Yağ: 45,13g | Prot: 120,06g | Karb: 179,44g.
Kahvaltı: AH Franse Halfvolle Kwark, XXL Nutrition Whey Delicious Strawberry, Canderel Zoetjes, Nespresso Koffie, AH Basic Coffee Cream Cups. Öğle Yemeği: Belbake Citroencake, Belbake Suikerklontje, XXL Nutrition Whey Delicious Strawberry, Nespresso Koffie, AH Basic Coffee Cream Cups. Akşam Yemeği: AH Italiaanse Roerbakgroenten, AH Kipfiletblokjes, Knorr Chicken Tonight Tandoori Mild, AH Witte Rijst. Aperatifler/Diğer: Nespresso Koffie, AH Basic Coffee Cream Cups, Natrena Zoetjes, Euro Shopper Reuzen Mergpijpen. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|