18 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1650 kcal
|
Yağ: 100,88g | Prot: 99,78g | Karb: 94,90g.
Kahvaltı: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Хлеб, Карри из кабачков, Яйцо, Сливочное Масло. Öğle Yemeği: Green Ray Кукуруза, Акватория Тунец Натуральный, Оливковое Масло, Руккола, Жареный Картофель, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Арахисовая паста с водой. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Арахисовая паста с водой, Говядина Тушеная, Тушеная капуста с морковью и луком. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Клубника. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|