bsraaakpnr Günlüğü, 11 Şub 19

bsraaakpnr Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

11 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

83 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 13 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Şubat 2019:

743 kcal

Yağ: 39,94g | Prot: 26,70g | Karb: 75,23g. Kahvaltı: Meyveli Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Karnabahar Kısırı, Kıymalı Kabak Yemeği. Aperatifler/Diğer: Alterna Hurma Tatlısı Bar Chia & Hindistan Cevizi, Çay (Demlenmiş). devamı için...

2049 kcal

Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 19 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 41 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

1 Destekçi Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

bsraaakpnr Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

bsraaakpnr Günlüğü, 11 Şub 19

Yorum Gönder

bsraaakpnr Kilo Geçmişi