18 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
785 kcal
|
Yağ: 16,43g | Prot: 29,89g | Karb: 137,01g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком, Пшеничная Каша. Öğle Yemeği: Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Кефир 1%, Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком, Пшеничная Каша. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Гороховый Суп. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Чипсы из Лаваша. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|