|
C’est Lundi alors on est motivé pour toute la semaine . Objectif moins 1kg jusqu’à lundi prochain. C’est parti . À midi omelette
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1127 kcal
|
Yağ: 39,96g | Prot: 32,30g | Karb: 157,52g.
Kahvaltı: Elle & Vire Beurre Léger 41%, Auchan Banane, Pain aux Céréales, Mandarine, La Boulangère Brioche Tranchée Bio, Bonne Maman Confiture Mirabelle, Nespresso Café. Öğle Yemeği: Pomme, Omelette. Akşam Yemeği: Sucre Semoule , Danone Yaourt Nature, Vin de Table Rouge, Pierre Schmidt Knacks D Alsace, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Aperatifler/Diğer: Poulain Noir Extra. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|