18 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1157 kcal
|
Yağ: 20,79g | Prot: 49,87g | Karb: 189,96g.
Öğle Yemeği: Alpro Blauwe Bosbes, AH Krentenbol, Sinaasappelen, AH Puur & Eerlijk Biologische Fruitspread Aardbei, AH Knäckebröd Goudbruin , Banaan, Perfekt Halvarine. Akşam Yemeği: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Gebroken Sperzieboontjes, AH Vegetarische Balletjes, AH Basic Jus. Aperatifler/Diğer: Appel, Kellogg's Special K, Alpro Mild & Creamy Ongezoet. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|