Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
EnBantare
Günlük
18 Şub 19
EnBantare Günlüğü, 18 Şub 19
EnBantare Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
18 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
82 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
14 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 18 Şubat 2019:
586 kcal
Yağ: 13,80g | Prot: 53,03g | Karb: 63,99g.
Kahvaltı:
Body Science Maltodextrin, Njie ProPud Chokladboll, Kokt Ägg.
Aperatifler/Diğer:
Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional.
devamı için...
2902 kcal
Egzersiz:
Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 0,1 kg kaybediyor
2 Destekçi
Destek
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
EnBantare Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle