|
🤗
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1334 kcal
|
Yağ: 86,99g | Prot: 108,24g | Karb: 21,52g.
Kahvaltı: Melitta Café sem Açúcar , Aurora Salame, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. Öğle Yemeği: Salada Vinagrete, Queijo Coalho, Alface Americana, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Ovo de Codorna. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Picanha sem Gordura, Aurora Linguiça Toscana, Quatá Queijo de Coalho, Pão de Alho. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|