18 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1149 kcal
|
Yağ: 45,80g | Prot: 28,28g | Karb: 106,93g.
Kahvaltı: Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Кофе с Молоком и Сахаром, Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом. Öğle Yemeği: Мираторг Фарш Говяжий Блэк Ангус, Calve Кетчуп Острый Бразильский, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Огурец (с Кожурой), Помидоры, Листья Салата, Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом. Akşam Yemeği: Rich Апельсиновый Сок. Aperatifler/Diğer: Jim Beam Бурбон. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
love.republic Kilo Geçmişi
|