|
Post vacaciones
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2186 kcal
|
Yağ: 67,95g | Prot: 148,64g | Karb: 253,08g.
Kahvaltı: Agua de Piedra Mil Hojas Manjar (47g), Agua de Piedra Chilenitos. Öğle Yemeği: Monster Monster Energy Ultra, Your Goal Protein Snack Chocolate & Crispis, Your Goal Protein Bite Caramel Peanuts, McDonald's Cono Vainilla, Burrito de Frijoles y Queso. Akşam Yemeği: Soprole Queso Gauda (17,8g), Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Jumbo Pan Ciabatta Rustico. Aperatifler/Diğer: Loncoleche Protein Yogurt, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Svelty Leche Descremada. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|